Энергетические напитки для бодибилдинга могут стать полезным дополнением к вашему рациону. Поскольку на рынке так много продуктов, каждый из которых претендует на особые функции, помогает сбросить жир, увеличить энергию и т. д. Полезно знать, что правда, а чего следует избегать. Да, они обеспечивают столь необходимый прилив энергии, когда это необходимо, но также вредны для здоровья, когда их принимают в избытке или смешивают с другими веществами, такими как таблетки для похудения.

Никогда не рекомендуется употреблять более 5 напитков с кофеином в день. Конкретный максимум, рекомендуемый для здорового образа жизни, может варьироваться в зависимости от напитка. В основном они имеют разный уровень кофеина и сахара. Если вы культурист и хотите оценить, какая дозировка вам подходит, или если вы вообще должны начать их принимать, прочитайте о преимуществах и недостатках энергетических напитков, которые доступны бодибилдерам, которые полагаются на них.

Плюсы

Увеличьте свой уровень энергии. В хороший день одного должно хватить, чтобы поднять настроение и начать действовать.

Энергетические напитки вкусные. Согласился на хороший вкус.

Может использоваться как дополнение к предтренировочному питанию. Среднее или высокое количество калорий означает диету, достаточную для увеличения количества калорий перед тренировкой.

Это настраивает на тренировку. Как психологически, так и физически энергетические напитки поднимут у среднего бодибилдера правильное настроение для тренировок.

Минусы

Они дорогие. Далеко не дешево. Сохранение привычки – дорогое удовольствие.

Большинство этих напитков содержат много кофеина, лишнего сахара и калорий. Кофеин забивает артерии, а избыток сахара и калорий мало помогает поддерживать форму. Еще одна проблема, связанная с употреблением слишком большого количества кофеина, – это его вызывающие привыкание свойства. По этой причине многие люди пристрастились к энергетическим напиткам, что не помогает, учитывая, что каждый напиток содержит много сахара и лишних калорий.

Прежде чем выбрать энергетический напиток для бодибилдинга, внимательно обдумайте возможные варианты. Прочтите этикетку для получения информации о конкретных ингредиентах, калориях и сахаре.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *