Может быть сложно научить квотербеков бросать мяч точно и по спирали.

Квотербэки должны научиться правильно ловить футбол. Легче сказать, чем сделать, особенно учитывая форму мяча и кривые шнурки. Вы хотите включить управление мячом в свою программу тренировок квотербека, чтобы улучшить свой бросок.

Размер руки не так важен для схватывания мяча, как сильные руки и пальцы. Тренировка хватки квотербека в футболе должна включать развитие силы как рук, так и пальцев.

Как схватить футбольный мяч начинается с защелкивания мяча, в зависимости от размера вашей руки, по крайней мере, у вас сломан палец на шнурках.

Когда вы учитесь держать футбольный мяч, вы не хотите, чтобы мяч лежал в руке. Мяч в основном сжимается пальцами.

Поскольку мяч находится в вашей руке, между мячом и вашей рукой должен быть дневной свет, где большой и указательный пальцы образуют букву U, в которой находится мяч.

Маленькие руки больше указывают на заднюю часть мяча. Более крупные руки расположены ближе к центру, а воздух между сеткой руки и мячом.

Когда вы научитесь играть в футбол, вы поймете важность пальцев.

Пальцы контролируют спираль и полет мяча. Для эффективного применения необходимы сильные пальцы и руки. Указательный палец должен лежать на шаре, однако, если страйкер испытывает трудности с контролем мяча, переместите указательный палец обратно к точке на шаре.

Давайте рассмотрим:

1. Убедитесь, что шнурки направлены вверх, в сторону от ваших рук.

2. Положите руку для метания на мяч так, чтобы хотя бы скручивающий палец держал шнурки, предпочтительно второй или более высокий шнурок. Остальные пальцы развести мяч.

3. Убедитесь, что между вашей рукой и мячом есть дневной свет.

4. Убедитесь, что ваш большой палец находится напротив шнурков на нижней части мяча.

5. Сделайте несколько тренировочных бросков, посмотрите, как мяч ощущается в руке, проверив схему полета мяча. Если вам нужно больше контроля над мячом, переместите указательный палец к концу мяча.

Таким образом, обучение квотербека тому, как держать футбол, является важной основой для успешного паса.

Для правильного захвата требуются сильные руки и пальцы. Мы рекомендуем тренировать вашего плеймейкера с некоторыми из доступных тяжелых футбольных мячей. Тренировки с тяжелым футболом развивают более сильные руки и пальцы, давая плеймейкерам больше уверенности в том, как держать мяч.

Правильное удержание мяча и отработка быстрых выпусков обычно требует напарника. PassBack Football – один из продуктов, который позволяет плеймейкеру тренироваться в одиночку, улучшая сцепление с дорогой и быстро освобождая его.

С PassBack Football вы можете делать до 20 повторений в минуту для тренировки квотербека. Укрепление пальцев, усиление контроля над мячом и улучшение зрительно-моторной координации при улучшении захвата.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *